Page 53 - Demo

51T%u00cb PAR%u00cbT DHE T%u00cb D%u00cbGJUARIT%u00cbsht%u00eb e domosdoshme q%u00eb n%u00eb sken%u00eb t%u00eb %u201crikrijojm%u00eb%u201d vetveten dhe t%u00eb m%u00ebsojm%u00eb p%u00ebrs%u00ebri se si t%u00eb ecim, t%u00eb ulemi, t%u00eb shtrihemi. Mbi t%u00eb gjitha, %u00ebsht%u00eb thelb%u00ebsore q%u00eb t%u00eb m%u00ebsojm%u00eb t%u00eb shikojm%u00eb dhe t%u00eb d%u00ebgjojm%u00eb si n%u00eb jet%u00eb. Por t%u00eb d%u00ebgjosh dhe t%u00eb shikosh n%u00eb sken%u00eb nuk %u00ebsht%u00eb proces thjesht mekanik: t%u00eb d%u00ebgjosh do t%u00eb thot%u00eb t%u00eb shoh%u00ebsh at%u00eb p%u00ebr t%u00eb cil%u00ebn t%u00eb flasin, kurse t%u00eb flas%u00ebsh do t%u00eb thot%u00eb t%u00eb vizatosh me syt%u00eb e mendjes figurat p%u00ebr t%u00eb cilat flet. Vet%u00ebm mbi k%u00ebt%u00eb baz%u00eb mund t%u00eb arrihet marr%u00ebdh%u00ebnia me partnerin q%u00eb %u00ebsht%u00eb procesi i komunikimit dhe i perceptimit t%u00eb mendimeve dhe i ndjenjave t%u00eb dy ose m%u00eb shum%u00eb personazheve n%u00eb sken%u00eb. V%u00cbMENDJA SKENIKEV%u00ebmendja %u00ebsht%u00eb nj%u00eb proces psikik q%u00eb ka t%u00eb b%u00ebj%u00eb me t%u00eb drejtuarit e vet%u00ebdijes n%u00eb nj%u00eb ose disa objekte dhe me shk%u00ebputjen nga %u00e7do gj%u00eb tjet%u00ebr. V%u00ebmendja karakterizohet nga disa ve%u00e7ori; nj%u00eb prej tyre %u00ebsht%u00eb p%u00ebrqendrimi. V%u00ebmendja quhet e p%u00ebrqendruar at%u00ebher%u00eb kur e drejtojm%u00eb vet%u00ebm n%u00eb nj%u00eb objekt ose veprimtari. N%u00ebp%u00ebrmjet p%u00ebrqendrimit, aktori arrin at%u00eb q%u00eb quhet %u201cjet%u00eb private n%u00eb publik%u201d. Q%u00ebndrueshm%u00ebria, nj%u00eb cil%u00ebsi tjet%u00ebr e v%u00ebmendjes, %u00ebsht%u00eb aft%u00ebsia p%u00ebr ta mbajtur v%u00ebmendjen p%u00ebr nj%u00eb koh%u00eb t%u00eb gjat%u00eb n%u00eb nj%u00eb objekt t%u00eb caktuar. Por, n%u00eb disa rrethana, na duhet q%u00eb v%u00ebmendjen ta drejtojm%u00eb, jo vet%u00ebm n%u00eb nj%u00eb objekt ose veprimtari, por n%u00eb disa t%u00eb tilla. At%u00ebher%u00eb themi se kemi v%u00ebmendje t%u00eb shp%u00ebrndar%u00eb. Paralelisht me aft%u00ebsin%u00eb p%u00ebrqendruese, aktori duhet t%u00eb zhvilloj%u00eb aft%u00ebsin%u00eb v%u00ebzhguese. Ai duhet t%u00eb dij%u00eb t%u00eb dep%u00ebrtoj%u00eb n%u00eb sjelljen e njer%u00ebzve, n%u00eb m%u00ebnyr%u00ebn se si ata veprojn%u00eb dhe ndiejn%u00eb, si i shprehin emocionet, si mendojn%u00eb. Jeta e gjall%u00eb ka qen%u00eb gjithmon%u00eb burimi m%u00eb i madh i frym%u00ebzimit p%u00ebr artist%u00ebt.TENDOSJA, SHTENDOSJA DHE P%u00cbRQENDRIMITendosje do t%u00eb quajm%u00eb sforcimin e tep%u00ebrt psikik q%u00eb sjell si pasoj%u00eb sforcimin e tep%u00ebrt fizik t%u00eb muskujve. Shtendosje %u00ebsht%u00eb gjetja e m%u00ebnyr%u00ebs p%u00ebr t%u00eb hequr tensionet e tep%u00ebrta psiko-fizike dhe krijimi i asaj gjendjeje n%u00eb t%u00eb cil%u00ebn njeriu n%u00eb jet%u00eb dhe aktori n%u00eb sken%u00eb %u00ebsht%u00eb m%u00eb i gatsh%u00ebm se kurr%u00eb p%u00ebr t%u00eb reaguar ndaj nj%u00eb ngacmuesi t%u00eb jasht%u00ebm. Kurse p%u00ebrqendrim do t%u00eb thot%u00eb ta drejtosh gjith%u00eb v%u00ebmendjen t%u00ebnde n%u00eb nj%u00eb pik%u00eb t%u00eb vetme dhe pastaj t%u00eb jesh n%u00eb gjendje ta l%u00ebviz%u00ebsh at%u00eb n%u00eb m%u00ebnyr%u00eb t%u00eb vullnetshme atje ku t%u00eb k%u00ebrkohet, nga nj%u00eb pik%u00eb n%u00eb tjetr%u00ebn, nga plani i par%u00eb n%u00eb planin e dyt%u00eb dhe pastaj n%u00eb sfond. P%u00ebr shembull, figura 1, %u00ebsht%u00eb nj%u00eb ilustrim i njohur i fenomenit se si vet%u00ebdija jon%u00eb kalon nga perceptimi i dy kokave simetrike n%u00eb profil me ngjyr%u00eb t%u00eb zez%u00eb, te perceptimi i vazos s%u00eb bardh%u00eb me sfond t%u00eb zi. V%u00ebrtetohet se n%u00eb nj%u00eb gjendje t%u00eb qet%u00eb dhe krijuese, brenda nj%u00eb minute (p%u00ebr shembull), ne jemi n%u00eb gjendje t%u00eb kalojm%u00eb m%u00eb shpesh nga nj%u00eb figur%u00eb te tjetra, nga plani i par%u00eb te sfondi dhe anasjellas. Ndryshe, kjo quhet edhe v%u00ebmendje q%u00eb s%u2019p%u00ebrjashton.Figura 1V%u00cbMENDJA SKENIKE: 9 T%u00cb PAR%u00cbT DHE T%u00cb D%u00cbGJUARITT%u00eb gjitha veprimet tona, sado t%u00eb thjeshta, veprime q%u00eb n%u00eb jet%u00ebn e p%u00ebrditshme jan%u00eb kaq t%u00eb lehta, b%u00ebhen t%u00eb v%u00ebshtira kur paraqitemi p%u00ebrball%u00eb dritave dhe publikut prej qindra vet%u00ebsh.Q%u00eb t%u00eb arrihet procesi i t%u00eb jetuarit n%u00eb sken%u00eb, ne duhet t%u00eb jemi t%u00eb aft%u00eb t%u00eb shmangim %u00e7do emocion negativ p%u00ebr shkak t%u00eb pranis%u00eb s%u00eb publikut dhe ta kthejm%u00eb at%u00eb n%u00eb emocion pozitiv; p%u00ebr k%u00ebt%u00eb ne duhet t%u00eb zot%u00ebrojm%u00eb teknik%u00ebn e domosdoshme t%u00eb p%u00ebrqendrimitp%u00ebr t%u00eb shmangur tendosjet e tep%u00ebrta fizike dhe psikike.